女性如何拥有红润脸色？

女性如何拥有红润脸色？

1、涂抹

若是脸色暗沉苍白的话选择简单的洗脸并不能解决问题。必须要彻底的清洁皮肤，然后涂抹适合自己肤质的护肤品，让皮肤吸收里面的营养成分，恢复皮肤红润状态。不能盲目的追求昂贵的护肤品，可能会引起皮肤营养过剩，从而出现脂肪粒。

2、洗脸

长时间面对手机或者电脑的话会影响堵塞。电脑辐射会加快皮肤水分的流失速度，让脸色看起来更加黯淡无光彩。电脑屏幕的灰尘也会吸附到皮肤上，堵塞了毛孔，导致辐射暗淡无光，所以一定要养成早晚洗脸的好习惯，切不可偷懒。早晨尽量使用冷水洗脸，能保持毛细血管的弹性，加快了血液循环的流通，让脸部得到充足血液的供应，晚上睡觉前尽量使用温水洗脸，及时去除脸上的彩妆护肤品以及灰尘等。

3、面膜

面膜具有很好的补水保湿功效，对于皮肤严重缺水的人群来说，应该定期的敷面膜来达到保持效果。选择适合自己的面膜也能达到修复功效，消除暗沉肤色，恢复皮肤的红润状态。每次敷面膜的时间不能超过15分钟，敷完面膜后对局部进行按摩。

4、吃的健康

红枣具有氧气补血的效果，里面含有丰富的核黄素、氨基酸以及维生素等都是人体必不可少的营养物质，尽量是熟吃，营养价值会更加丰富，达到了健脾养胃以及益血宁神的功效。推荐选择黄豆大枣粥，把50克黄豆放在水里面浸泡4个小时，10克大枣使用温水清洗干净，200克粳米淘洗干净放在锅里面熬煮，然后再放入黄豆煮40分钟，最后再加入大枣，此食疗方法具有补血养颜的效果。黄豆能够养血益气，大枣能够补血氧气，能帮助调理女性的血气，达到了排毒养颜的效果，让女性皮肤变得更加润泽。因为黄豆里面含有类似于雌性激素的物质，能保持女性青春常驻。